THE QUALITY OF EACH BREATH IS THE MOST POWERFUL THING YOU CAN DO FOR YOU PHYSICAL, EMOTIONAL, COGNITIVE AND SPIRITUAL HEALTH
-lich willkommen auf meiner Website! Schön, dass du da bist!
Mein Name ist Raphaela und ich bin Breathwork Instructor, Life Coach und Yogalehrerin. Ich unterstütze Menschen ganzheitlich dabei, ihre Gesundheit zu stärken und in Einklang mit sich selbst zu kommen. Jeder von uns hat die Fähigkeit, sein volles Potenzial zu entfalten und ich freue mich, wenn ich dir dabei helfen kann, deine innere Balance und Kraft zu spüren und zu halten.
LET´S BREATHE TOGETHER!
WAS IST BREATHWORK?
Breathwork ist die bewusste Steuerung des Atems und hat zahlreiche kraftvolle Auswirkungen auf das gesamte System.
Achtsames Atmen dient einer Vielzahl von körperlichen, emotionalen und mentalen Funktionen.
Es wird Zeit die Kraft unseres Atems wiederzuentdecken, um dich und deinen Körper in voller Lebendigkeit zu spüren.
WHY? BECAUSE BREATH WORKS!
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Reduziert Angst und Stress und verbessert die emotionale Regulierung
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Erhöht die Herzratenvariabilität (verbunden mit Langlebigkeit, Fitness und psychischer / physischer Gesundheit)
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Verbessert Wachsamkeit, Konzentration und fördert die Kreativität
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Hilft bei der Heilung und Überwindung von Traumata
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Verbessert die Verdauung und stärkt das Immunsystem
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Senkt hohen Blutdruck, unterstützt bei Asthma und Post Covid Symptomen
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Vertieft die Entspannung und verbessert den Schlaf
DAS SAGT SANDER
“Vielen Dank für die mega Session heute. Du hast heute gesagt, dass Breathwork dein Herzprojekt ist. Das habe ich 100% gespürt. Hinter der super Location, der Musik, dem Cacao, der Atemreise, deinen liebevollen Worten und Umarmungen steckt ganz viel Herz. Das zieht eine Community an wie heute, womit ich mich gerne verbinde und Zeit verbringe 🤍 Ich freue mich schon auf das nächste Mal."
Meine Angebote
Ich freue mich sehr auf deine persönliche Anfrage oder dich bei einem meiner aktuellen Events zu sehen.
BREATHFLOW SESSION
Komme zu einem meiner aktuellen Angebote oder schreibe mir für ein individuelles Angebot für dein Unternehmen, Team, Sportverein etc.
BREAKTHROUGH BREATHWORK
Entdecke in der Gruppe die unglaublich transformierende Kraft deiner Atmung in einer Breakthrough Breathwork Session.
1:1 SESSION
Deine Zeit für eine individuelle Reise mit deiner Atmung ganz auf deine Bedürfnisse abgestimmt.